Yoga Retreats & Resilien Retreats

Herzlich Willkommen

bei Yoga Vital Retreats

Willkommen bei deiner Auszeit, die nachwirkt

Vielleicht bist du hier gelandet, weil du spürst, dass es Zeit ist für eine Pause. Eine Auszeit, die nicht nur entspannt, sondern etwas in dir bewegt.

Eine, die dich wieder mit dir selbst verbindet – sanft, achtsam, nachhaltig.

Ich bin Michaela Wittmann, Gründerin von Yoga Vital Retreats & Golden Essence©.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Phasen der Belastung, Veränderung, Neuorientierung und auf den stillen Wegen zurück zu sich selbst.

Was ich kreiere, sind Erfahrungsräume: Momente, in denen dein System aufatmet. Orte, an denen dein Körper loslässt. Zeiten, in denen du wieder spürst, wer du bist.

Was ich anbiete

🌿 RETREATS

Ob Einfach mal raus, Natur-Resilienz-Retreats oder Golden Essence für Menschen 55+:
Jedes Retreat ist ein achtsam gestalteter Erfahrungsraum voller Stille, sanftem Yoga, Meditation, Journaling, Naturerlebnissen und wohltuenden Ritualen.
Erdend. Authentisch. Menschlich.
Golden Essence©

Golden Essence© ist mein von Grund auf entwickelter Ansatz für Menschen in der zweiten Lebenshälfte (55+):

Ein Zusammenspiel aus achtsamer Bewegung, Reflexion, Nervensystem-Regulation, Natur, Ritualen und viel Raum für dich.

Du kannst Golden Essence© in meinen Kursen und Events erleben oder als eigenständiges Golden Essence Retreat, das tiefer geht, entschleunigt und dich in einen neuen inneren Rhythmus führt.

🏢 FÜR UNTERNEHMEN

Embodied Resilienz
Team-Tagesauszeiten
Praktische Achtsamkeit ohne Theorie – spürbar, wirksam, sofort umsetzbar
Ich arbeite körperorientiert, mit Natur, Sinneserfahrung und Ritualen.
Hier geht es nicht um Theorie – sondern ums Spüren.
Um echte, nachhaltige Veränderung, die im Körper beginnt und im Alltag ankommt.

🎧 Digitale SELFCARE-Programme – Auszeiten für deinen Alltag

Ich habe Programme entwickelt, die dich ganzjährig begleiten – sanft, klar und alltagstauglich:

52-Wochen-Audio-Auszeit – dein Selfcare-Jahr mit wöchentlichen Impulsen

Mini-Auszeiten – kurze, wirksame Pausen für zwischendurch

Thematische Audio-Begleitungen – z. B. Rauhnächte, Übergänge, Jahreszeiten

Selfcare-Rituale für Zuhause – Meditation, Reflexion & achtsame Praxis

Diese Programme sind echte Selfcare-Begleiter: warm, leise, tief und so gestaltet, dass sie sich ohne Stress in dein Leben einfügen.

Was dich erwartet

kleine Gruppen & persönliche Begleitung
achtsame, natürliche Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Zeit zum Atmen, Auftanken, Innehalten
Rituale, Natur, Stille, Reflexion
ein Ort, an dem du lachen darfst, fühlen darfst, sein darfst
Impulse, die dich noch lange begleiten

REGIONAL UND VOR ORT

Neben meinen Retreats und digitalen Angeboten findest du bei mir auch regelmäßige Yogakurse, Präventionskurse (bezuschusst), Events sowie Tagesauszeiten in meiner Region – für alle, die sich lokal etwas Gutes tun möchten.

Retreats
"Einfach mal raus"

(Klick auf das Bild)

Resilienz-Retreats
für Beruf & Alltag
(Klick auf das Bild)

Golden Essence©*
Sanft bewegen. Bewusst älter werden
Es entsteht etwas NEUES für alle 55+

*Der Name und Inhalt begründet einen ungeschriebenen "Besitzstandsschutz" und "geschäftlichen Gebrauchsschutz" und begründet Rechte gegenüber Personen, die den Namen ab 22.11.2025 verwenden möchten.

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