Michaela Wittmann

BAYURVESA Tri-BALANCE

Ernährung - Bewegung - Wohlbefinden
Michaela Wittmann

 Die Kraft der Selbstheilung
Aktivieren Sie Ihren inneren Arzt

 

GEDANKEN FÜR DICH und "Danke"

Ich möchte mich bedanken, dass ihr neugierig auf meinen Lebensweg und meine Angebote seid. Gerne lasse ich euch teilhaben an meinen Ideen und Planungen rund um Yoga, die Ernährung und ums Wohlbefinden.

Das sind für mich die drei Pfeiler, die uns helfen können, wieder mehr zur Ruhe zu finden oder auch einfach mal dem Verstand eine Pause zu gönnen.

Ich spreche da auch aus Erfahrung. Denn gerade wenn man wie ich recht flott unterwegs ist, kann man schon mal den Ausstieg aus dem sog. Hamsterrad verpassen. Und leider ist es oft so, dass wir erst bemerken, dass wir etwas ändern sollten, wenn das eine oder andere "Wehwehchen" auftaucht.

Deshalb ist es auch so wichtig und nicht zu unterschätzen, sich rechtzeitig eine Auszeit zu gönnen.

Immer wieder neu muss man sich dies bewusst machen. Es ist nicht leicht, ganz und gar nicht.

Es erscheint dann viel einfacher und müheloser doch alles so zu lassen wie es ist.....bis dann die nächste Hürde auftaucht.

Das kann eine ganze Weile auch so gut gehen, aber sicher nicht ewig.

Die Zeichen und Signale sind da, wir sollten unsere Augen und unsere Wahrnehmung dahingehend geöffnet halten, denn die Zeit ist viel zu kostbar, um sie nicht gesund und glücklich genießen zu können.

Das einzige was doch zählt, ist die Gesundheit - unser größtes Gut. Wir sollten Sie pflegen, körperlich wie geistig. Denn nur so haben wir die Chance das im Leben zu finden, das uns glücklich macht.

Dabei sollte man nie sein eigenes Potentenzial aus den Augen verlieren. Sich immer wieder bewusst machen, wer wir sind, was wir wirklich möchten und wo die Reise hin gehen soll, damit wir uns treu bleiben und das Leben leben können, was uns entspricht und guttut.

Höre in dich hinein und und versuche zu spüren, zu spüren, was dich bewegt, was dich treibt und lass diese Gefühle einfach mal da sein, ohne sie zu bewerten.

Es wird, wenn du es zulässt, das "Richtige" passieren zum richtigen Zeitpunkt.

Ich möchte euch mit diesen Zeilen einen Anstoß geben, mehr auf euch zu achten und hin und wieder daran denken, dass "DU" das "WICHTIGSTE" in deinem Leben bist. Denn nur wenn DU dich gefunden hast, verändert sich auch ALLES um dich herum.

"Mit Logik kommst du von A nach B. - Mit Vorstellungskraft kommst du überall hin" (Albert Einstein) :)

Eure Michaela

 

Meine 3 Pfeiler für ein
gesundes, glückliches und ausgeglichenes Leben

Ich beschäftige mich neben Yoga, Achtsamkeit und Entspannung auch intensiv mit der Ernährung, deshalb habe ich auch die Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht.

Uns ist oft nicht bewusst, dass uns im Laufe des Lebens die einen oder anderen Stoffe abhanden kommen, die jedoch für einen gesunden Stoffwechsel und eine gute Gesundheit notwendig sind. Fehlen uns diese, kann es zu Beschwerden  kommen (muss nicht). Aber veschiedene Lebensabschnitte bedürfen einer individuellen Aufmerksamkeit :)

Diese Defizite kann man oft ganz einfach ausgleichen, indem man sich neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung diese fehlenden Vitalstoffe wieder gezielt zuführt. Und zwar ganz alltagtauglich und ohne großen Aufwand.

Denn das ist auch mir ein großes Bedürfnis gewesen....Naja...wenn man die Ernährung otimieren möchte, muss man halt schon was ändern, dran bleiben und manchmal auch Geduld haben - aber es lohnt sich!!!

Hier gibt´s mehr Einblicke: Ernährung

„Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.“

Goethe

Die Anmeldung zu den Präventionskursen läuft bereits!!

Hier geht´s zu den Kursen

Meine Projekt (Mit)arbeit
2019

Tag der pflegenden Angehörigen
Samstag, 25.05.2019 - 13 bis 16 Uhr
Paul-Gerhard-Kirche (siehe Flyer)
Yoga & Entspannung
Thai Yoga- und Ayurveda Handmassagen
Flyer

Yoga am Luitpoldhain
ab 8. Mai - September 2019
18.30 - 19.30 Uhr 
Wiese vor der Ehrenhalle
(Spendenbasis)

Der Bayerische Rundfunk ist
live dabei am Mi. 22.05.2019

Jugendarbeit / Street-Work
Yoga & Entspannung
04.07. - 22.08.2019
Park in Langwasser

Offenes Bewegungsangebot
Yoga-Mix für Jedermann/frau
Park in Langwasser - ohne Gebühr
19.07. - 23.08.2019

YOGAMATTEN von SATNAM

BEVORSTEHENDE VERANSTALTUNGEN / REISEN

Mindful Yoga & Achtsamkeitstraining

16.07. - 30.07.2019 (3 x 120 Minuten)
Anmeldung bereits möglich!
18:00 - 20:00 Uhr

Präventionstarif:
165 Euro - 75 Euro* = 90,00 Euro

* Zuschuss der Krankenkassen - dieser kann variieren.
AOK-Mitglieder Kursbeitrag: 50,00 Euro.

Zur Anmeldung


Auszeit-Retreat im Chiemgau
im Mountain Retreat Center (VeggiHotel)
Mi. 12.06. - So. 16.06.2018
Infos
Anfrage


Almi´s Berhotel im Wipptag/TIROL 
Fr. 5.7. - Di. 9.7.2019
AUSGEBUCHT!


Bayer. Wald 24.01. - 26.01.2020

Das Retreat geht jetzt schon ins 5. Jahr!
Sehr beliebt - die ersten Plätze sind bereits belegt!

Infos

Anfrage


Golden Summer Yoga Festival 2019

Sa. 03.08. - So. 04.08.2019
10.00 - 17.30 Uhr
Bayernstr. 136, 90471 Nürnberg

Meine Parts:
Sa. 14 - 15.30 Uhr: Ayurveda Hand-/Armmassagen
So. 10.30 - 11.30 Uhr: Workshop Ayurveda
      12.45 - 13.45 Uhr: Ayurveda Hand-/Armmassagen

Hier geht´s zum Ticket


Retreat im Hotel Kranzbichlhof in Österreich 
MAGISCHE THAI YOGA MASSAGE & Mindful Yoga
Max. 8 Teilnehmer - schnell buchen
29. August - 1. September 2019
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Bayer. Wald 01.05. - 03.05.2019

Topfit durch die Wechseljahre
Yoga - Entspannung & Ernährung

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Kontakt

Thai Yoga Sensitive
Yoga & Ernährung
Michaela Wittmann
Karolinenstr. 1a, Nürnberg (Praxis Violia)
Hagenstr. 9, 90461 Nürnberg (Navuna House)
Tel. 0049(0)17662797030
Mail:
info@yogasensitive.de

Wegbeschreibung
Physio Violia, Karolinenstr. 1a, 90403 Nürnberg

Die Karolinenstraße 1a liegt zentral in der Innenstadt Nürnbergs, an der Lorenzkirche. 

Gegenüber dem Hauptportal der Kirche liegt eine Filiale des Drogeriemarktes „Müller“. 

Über dem Drogeriemarkt befindet sich die Praxis.

Parken ist zum Beispiel im Adlerparkhaus möglich (erreichbar über die Adlerstraße).

Mit dem öffentlichen Nahverkehr kommen, bietet sich die U1 an. Hier an der Haltestelle "Lorenzkirche" aussteigen, um über den Ausgang "Königstraße" auf den Lorenzer Platz zu gelangen

Dann weiter Richtung Weißer Turm. Gleich zu Beginn befindet sich links der Eingang. Die Praxis ist in der 5. Etage (mit Aufzug).

Einbick in die Praxis: https://www.physio-violia.de/

 

Wegbeschreibung
Hagenstr. 9, 90461 Nürnberg

Nähe Südbad - vom Hbf. mit der Tram 9 Richtung Doku-Zentrum, aussteigen bei der 4. Haltestelle: Holzgartenstraße zurückgehen bis zur Aral-Tankstelle, rechts abbiegen in die Hagenstraße in dem blauen Haus ist das Yogastudio: Navuna House - Zentrum für Yoga & Meditation