Yoga & Basenfasten
Detox für Körper & Geist
Erlebe sechs wohltuende Tage in unserem „Yoga & Basenfasten“-Retreat, das darauf abzielt, deinen Körper sanft zu entsäuern und deine innere Balance wiederherzustellen.
Eingebettet am Rande des Pfälzer Waldes , bietet dieses Retreat die perfekte Gelegenheit, dich intensiv mit deinem Körper, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu beschäftigen.
Die Kombination aus Yoga und Basenfasten schafft eine kraftvolle Synergie, die dich sowohl körperlich als auch geistig revitalisiert.
Yoga und Basenfasten -Eine harmonische Verbindung
Basenfasten – Gesundes Essen im Einklang mit der Natur
Sylvia, eine erfahrene Basenfastenleiterin, wird dich durch den Basenfastenprozess führen. Basenfasten ist eine sanfte Methode zur Entschlackung, die deinem Körper eine Pause von belastenden Säuren ermöglicht.
Die Unterkunft Landlust Wendel bietet die ideale Umgebung, um basische Ernährung alltagstauglich zu erlernen. Mit einer voll ausgestatteten Küche haben wir die Möglichkeit, gemeinsam basische Gerichte zuzubereiten. Unter Sylvias Anleitung lernst du einfache und köstliche basische Rezepte kennen, die du direkt in deinen Alltag übernehmen kannst.
Alltagstaugliches Basenfasten – Kochworkshops und intensive Betreuung
Jeder Tag beinhaltet praktische Kochanleitungen, in denen du Schritt für Schritt an die Grundlagen des Basenfastens herangeführt wirst. Sylvia zeigt dir, wie du die basische Küche nicht nur einfach, sondern auch kreativ und abwechslungsreich gestalten kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du das Basenfasten nahtlos in deinen Alltag integrieren kannst, und Sylvia steht dir während des gesamten Retreats zur Seite, um alle deine Fragen zu beantworten.
Achtsame Spaziergänge, Wanderungen sowie Thai Yoga- und Klang-Massagen
Während des Retreats wirst du an unterschiedlichen Bewegungsaktivitäten in der wunderschönen Natur genießen dürfen. Diese Highlights fördern nicht nur deine körperliche Bewegung, sondern auch deine innere Ruhe und Achtsamkeit.
Zusätzlich erwarten dich optional buchbare Thai-Yoga- und Klangmassagen, die dir helfen, dich tief zu entspannen und dich mit dir selbst zu verbinden. Diese meditativen Massagen unterstützen den Entgiftungsprozess und bringen Körper und Geist in Einklang.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
- Deinen Körper auf natürliche Weise entsäuern und in Balance bringen möchtest
- Lernen möchtest, wie du basische Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst
- Eine Kombination aus körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung und tiefer Entspannung suchst
- Die Natur als Ort der Heilung und Regeneration erleben möchtest
- Wert darauf legst, ein nachhaltiges und alltagstaugliches Gesundheitskonzept zu erlernen
Lass dich von der einzigartigen Verbindung aus Yoga, Basenfasten und der inspirierenden Umgebung des nördlichen Pfälzer Waldes im Landlust Wendel auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten und entdecke, wie du diese Methoden nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.
Was dich erwartet:
- 6 Übernachtungen in der ruhigen und naturverbundenen Atmosphäre des Pfälzer Waldes im Landlust Wendel
- Basische Vollverpflegung, Tee, Wasser
- Tägliche Yoga-Session, um deine innere Balance zu fördern und den Basenfastenprozess zu unterstützen
- Unterschiedliche Bewegungseinheiten wie Wandern, Mindful Walk etc. in der Natur zur Förderung von Entspannung und Klarheit
- Thai Yoga- und Klang-Massagen zur Vertiefung deiner meditativen Praxis (optional vor Ort buchbar)
- Basenfasten-Kochanleitung zur Entwicklung alltagstauglicher basischer Rezepte
- Individuelle Betreuung durch Sylvia, unsere Basenfastenleiterin
- Einzelgespräch mit Sylvia
- Freie Zeit zur persönlichen Reflexion, Erholung und Entfaltung
- Basische Rezepte und Anleitungen
- Leitfaden zur Integration der basischen Ernährung für deinen Alltag
- VIP Goodie Bag Basenfasten
- VIP Goodie Bag Yoga & Achtsamkeit
Umgebung und Unterkunft
Das Landlust Wedel in Kerzenheim liegt am Rande des Pfälzer Waldes. Unser Rückzugsort für dieses Retreat, liegt in einer malerischen und ruhigen Umgebung, die ideal ist, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Umgeben von Wäldern, Weinberg und Wiesen bietet es eine wundervolle entspannte Atmosphäre, die perfekt auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmer abgestimmt ist.
Ein besonderes Highlight des Landlust Wendel ist seine voll ausgestattete Küche, die es uns ermöglicht, die basischen Gerichte gemeinsam zuzubereiten. Diese Praxis hilft dir, das Gelernte unmittelbar in die Praxis umzusetzen, sodass du nach dem Retreat direkt zu Hause damit weitermachen kannst.
Hier kommen wir auch in den Austausch und können uns gegenseitig bereichern und unterstützen. Fragen können gestellt und Probleme angesprochen werden. Sylvia und ich haben ein offenes Ohr für dich!
Was du mitbringen solltest
- Yogamatte
- Decke, und falls vorhanden, Yogakissen und Yoga-Blöcke
- Packliste für das Basenfasten bekommst du nach Buchung bei Sylvia
- Bequeme Yogakleidung
- Outdoorschuhe- und Kleidung (auch für Regenwetter)
- Vorfreude und Gelassenheit (die bekommst du aber sicher während der Yogaeinheiten :)
Termin(e)
Sa. 10.05. - Fr. 16.05.2025
Termin verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Dich gerne mit
Plane dein Wunsch-Retreat für und mit deinen Freunden, der Familien oder mit Kolleg*innen
Buchung Kurs & Unterkunft
Bitte melde dich erst über untenstehendes Formular an.
Die finale Buchung des Kurses bitte über die Basenfastenleiterin Sylvia Schattschneider vornehmen. Hier gibt es auch weitere Infos zur Buchung der Unterkunft und weiterem Vorgehen. Den Link zur finalen Anmeldung bekommst du nach Anmeldung über untenstehendes Formular.
Kursgebühr:
998 Euro* (exklusive Unterkunftskosten)
*Hinweis
Die Yogastunden werden von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!
Unterkunftskosten:
52 Euro pro Person und Tag
Infos zur Unterkunft: Landlust Wendel in Kerzenheim
Bitte melde dich über untenstehende Registrierung zum Kurs und für die Unterkunft an. Du wirst an Sylvia Schattschneider weitergeleitet zur finalen Anmeldemöglichkeit
**Begrenzte Plätze verfügbarHinweise - bitte beachten
Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse
Die Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei den Krankenkassen erhältst du nach dem Retreat per Mail. Dazu musst Du an mind. 80% der Yoga- bzw. Meditationseinheiten teilgenommen
haben.
Wichtige Infos zu Bild- und Videoaufnahmen
Michaela Wittmann/Yoga Vital Retreats behält sich vor, Bild- und Videoaufnahmen während der Retreats zur Verwendung und Veröffentlichung solcher Aufnahmen auf der eigenen Webseite und in eigenen sozialen Medien zu Zwecken der Werbung und Beschreibung der Leistungen anzufertigen.
Der Teilnehmer erklärt mit Absenden der Anmeldung sein Einverständnis in Bild- und Videoaufnahmen seiner Person nach § 7 dieser Nutzungsbedingungen. Der Teilnehmer kann sein Einverständnis vor Ort vor Anfertigung der Bild- und Videoaufnahmen gegenüber der die Aufnahmen anfertigenden Person widerrufen.
Reiserücktrittversicherung
Bitte schließe eine Reiserücktrittsversicherung auf Wunsch separat bei einem Anbieter Deiner Wahl ab.
Beispiele dafür:
www.ergo-reiseversicherung.de
www.adac.de
Erst-Registrierung
zum Retreat
Dies ist noch keine Buchung und Belegung eines Platzes!
Nach Absenden des Formulars bekommst du den Link zur Website von Gemuese Orama - Sylvia Schattschneider für deine finale Buchung!
Bitte beachten Sie die Stornobedingungen und AGB´s
Rücktritt
Bei Abbruch, Nichterscheinen und Versäumnis wird die gesamte Kursgebühr fällig. Falls Sie am Kurs nicht teilnehmen können, bitten wir um sofortige schriftliche Benachrichtigung.
Bis sechs Wochen vor dem Termin werden 50% der Kursgebühr fällig.
Bei einer Stornierung innerhalb von vier Wochen vor dem Termin wird eine Stornogebühr in Höhe von 100% der Kursgebühr fällig, wenn der Platz im Kurs durch Ersatz nicht wieder belegt werden kann.
Die Bedingungen für die Hotelbuchung gelten gesondert!
Der Abschluss einer Rücktrittsversicherung ist empfehlenswert!
Mind. 4 Teilnehmer*innen. Falls die erforderliche Teilnehmerzahl 31 Tage vor dem Retreat nicht erreicht ist oder Erkrankung der Kursleitung besteht, behalten wir uns vor, das Retreat ohne weitere Ansprüche abzusagen bzw. zu verschieben.
