Was du über mich vielleicht wissen möchtest :)
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit 500+ Stunden Ausbildung nach den Standards der American Yoga Alliance.
Meine Leidenschaft für Yoga begann vor vielen Jahren und hat mich auf eine transformative Reise geführt. In meiner Praxis und Lehre verbinde ich verschiedene Yoga-Stile und -Techniken, um meinen Schülern eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten.
Ausbildung und Zertifizierungen:
Ich habe meine Ausbildungen bei der Vinyasa Akademie in Deutschland und der Schweiz absolviert. Mein Wissen und meine Fähigkeiten als Yogalehrerin wurden durch Zertifizierungen bei namhaften Ausbildungsinstituten und Lehrern, wie z.B. Yang Ho Kim, erweitert.
Diese umfangreiche Ausbildung ermöglicht es mir, meine Schüler in verschiedenen Yoga-Disziplinen zu unterrichten, darunter Yin Yoga, Faszien Yoga, Ayurveda Yoga, und Thai Yoga Bodywork.
Weiterbildung und Expertise:
Darüber hinaus habe ich mich auf Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung spezialisiert und bin Empower & Balance Yoga Coach. Mit meiner Erfahrung als Programmmanager für Yoga Retreats schaffe ich ein inspirierendes Umfeld für meine Schüler, um sich zu erholen und zu wachsen.
Ganzheitliche Gesundheit und Ernährung:
Als Ernährungsberaterin und Ayurveda Gesundheitsberaterin weiß ich, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für Körper und Geist ist. Ich biete individuelle Beratungen vor Ort und online an, um meinen Klienten dabei zu helfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Fokus auf Darmgesundheit:
Als Fachkraft für Darmgesundheit ist es mir ein besonderes Anliegen, die Bedeutung einer gesunden Darmflora für das allgemeine Wohlbefinden zu betonen. Durch gezielte Beratungen und Empfehlungen unterstütze ich meine Klienten dabei, ihre Darmgesundheit zu verbessern.
Mein Ziel ist es, zu inspirieren und auf einen Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu begleiten. Ich glaube fest daran, dass Yoga und eine bewusste Ernährung ein harmonisches Zusammenspiel für körperliche und geistige Gesundheit darstellen. Mit meinen Yoga Retreats und individuellen Beratungen möchte ich Menschen dazu ermutigen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben in Einklang mit sich selbst zu führen.
Meine Schwerpunkte
Empower & Balance RETREATS
Mein Fokus liegt auf maßgeschneiderter Unterstützung für Unternehmerinnen, allen Führungskräften und interessierten Selbstständigen durch meine inspirierenden Empower & Balance Retreats. Ich verstehe die einzigartigen Herausforderungen und Bedürfnisse, denen, die genannten Zielgruppe gegenüberstehen, und gestalte meine Retreats gezielt, um sie auf ihrem Weg zum Erfolg zu begleiten.
Durch eine Kombination aus Yoga-Praktiken, Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitsübungen schaffe ich in meinen Empower & Balance Retreats einen Raum, in dem Unternehmerinnen ihre Energie auftanken, Klarheit gewinnen und ihre Stärken entfalten können. Dabei berücksichtige ich ihre individuellen Ansprüche und Ziele.
Durch meine langjährige Erfahrung als Programmmanagerin für Yoga Retreats kann ich eine entspannte und harmonische Atmosphäre schaffen, in der Unternehmerinnen sich selbst reflektieren und neue Perspektiven gewinnen können. In dieser inspirierenden Umgebung lernen sie, mit Stress umzugehen, die richtigen Prioritäten zu setzen und in Einklang mit sich selbst zu leben.
Mein Ziel ist es, Unternehmerinnen, Führungskräfte und Selbstständige dabei zu unterstützen, ihre volle Potenzial zu entfalten und ihre beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Mit meinen Empower & Balance Retreats möchte ich einen Raum schaffen, in dem sie sich gestärkt, erfüllt und in Balance fühlen – bereit, ihre Unternehmensziele mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu verwirklichen.
Erste Einblicke gibt es bei meinen "Good-to-know" Empower-Workshops. Hier erfahren die Teilnehmerinnen, auf was sie sich während eines Retreats freuen dürfen und können gleichzeitig erste Impulse mitnehmen sowie Fragen an mich stellen rund um das Thema Empower & Balance.
Aber auch in Unternehmen unterstütze und bereichere ich ALLE Führungskräfte mit dafür speziell konzipierten "Empower" Ganztages-Workshops.
Yoga REISEN
Darüber hinaus organisiere ich auch bereichernde Yoga Reisen für ALLE, die nicht im Unternehmertum tätig sind. Mein Angebot richtet sich an alle, die nach einem Rückzugsort suchen, um Körper und Geist zu revitalisieren und eine Auszeit vom hektischen Alltag zu genießen.
Ob eine Vollzeitkarrierefrau, eine berufstätige Mutter oder eine Studentin, ein Familienvater oder Alleinstehende - meine Yoga Reisen bieten eine Oase der Entspannung und inneren Ruhe. Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Yoga, Meditation und wohltuenden Aktivitäten in malerischen Umgebungen kannst du neue Energie tanken und zu dir selbst finden.
Ich möchte allen Teilnehmerinnen meiner Yoga Reisen die Möglichkeit geben, sich mit sich selbst zu verbinden, die Schönheit des gegenwärtigen Moments zu entdecken und gestärkt nach Hause zurückzukehren.