YOGA - Private Coachings - Bodywork

 

WellNature©TYSRetreats

im Altmühltal

 

21.10. - 23.10.2022 (3 Tage)
YOGA & eBiking

YOGA & Wandern
12. - 14. Mai 2023

 

     

 

YOGA & Bootwandern

Schwäne und Enten begleiten ein paar Paddelschläge lang das Boot, schillernde Libellen tanzen übers Wasser, Reiher staksen auf Futtersuche über die Wiesen: Bootwandern bedeutet, den Tieren und Pflanzen der Altmühl und ihrer Ufer ganz nah zu sein.

 

YOGA & eBiking

Zwischen Wiesen und Feldern hinauf zur Jurahochebene, durch charmante kleine Dörfchen und am Wasser entlang führt uns unsere e-Biking-Tour. Erst geht's etwas steiler hinauf, aber der Ausblick lohnt sich zu 100%. Und wenn du möchtest, lasse dein Bike dich unterstützen. Eine kleine Jause evtl. am Wasserschloss bevor uns der Weg die Wacholderheide und an der Altmühl entlang wieder zum Hotel zurückführt.

 

YOGA & Wandern

Wir wandern über Wiesen... durch Wälder... vorbei an Kraftplätzen...
Dann entdecken wir die Altstadt und flanieren und jausen.... Bevor es hoch hinaus geht mit toller Aussicht und Panorama zurück zum Hotel.

Der Tag klingt aus:
Jetzt in den Infinitiy Pool mit "Schönblick", saunieren und die Seele baumeln lassen.
Bevor uns eine Abendmeditation im Wellnessbereich oder auf der Terrasse mit Ausblick in den ruhigen Schlaf begleitet, genießen wir ein leckeres Menü auf der Panorama-Terrasse oder im schönen Restaurant Schönblick.

Tauche ganz ein in die „Welt der NATUR“ und aktiviere all deine Sinne sei es beim Bootwandern oder beim eBiking.

Es tut einfach so gut, weg von allen Gedanken und Ablenkungen zu sein. Die Natur zu genießen, in den Infinity Pool zu tauchen mit traumhaftem Ausblick und natürlich genussvoll schlemmen.

Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert.

Es hilft dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga  und die pure Natur zu erleben.

Lass dich mitnehmen auf eine ganz besondere Reise.....eine Reise durch die „Welt des YOGA“.

Lerne verschiedene Yogastile kennen und erfahre mehr über die unterschiedlichen Facetten der Yogapraxis mit individuellen Schwerpunkten:

Erlebe u. erspüre Mindful Yoga (Flow) nach anatomischen Ausrichtungsprinzipien, Faszien- und Yin YogaUmrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.

Durch Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung, einer Atemreise, wirst du tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene finden.

Die Stunden werden individuell angepasst, deshalb sind sie für ALLE geeignet.

 

Hinweise

  • Bitte eigene Matte, Decke, Kissen etc. mitbringen!
  • Vesperdosen etc. mitnehmen!

 

Leistungen Yoga & Wandern Freitag - Sonntag

  • 3 -4 x Yoga
  • 1x Abendmeditation auf der Terrasse mit Ausblick/Wellnessbereich
  • Wanderung rund um die Altmühl incl. Mentaltraining (frei wählbar)
  • Verpflegung am Mittag


Leistungen Yoga & Kanutour Freitag - Sonntag

  • 3 -4 x Yoga
  • 1x Abendmeditation auf der Terrasse mit Ausblick/Wellnessbereich
  • Bootswanderung mit Yoga (frei wählbar)
  • Jausen während der Bootswanderung (wird vor Start im Ort selbst besorgt)
  • Kostenloser Rücktransport

Exklusivleistungen

  • Miete für Kanadier: 15 Euro vor Ort
  • Jause (im Ort vor Abfahrt selbst besorgen - Dosen mitnehmen)
  • Hotelkosten

Leistungen Yoga & e-Biking Freitag bis Sonntag

  • 3-4 x Yoga
  • 1x Abendmeditation auf der Terrasse mit Ausblick oder im Wellnessbereich
  • e-Bike-Tour  (frei wählbar)
  • Jausen während der e-Bike-Tour (wird vor Start im Ort selbst besorgt)

Exklusivleistungen

  • Miete für das e-Bike (ca. 40 Euro/Tag)
  • Jause (im Ort vor Abfahrt selbst besorgen - Dosen mitnehmen)
  • Hotelkosten


Yoga-Pauschale:  190 Euro*

*Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von allen Krankenkassen für eine Kursgebühr i.H. von 190 € mit bis zu 100% bezuschusst! Du erhältst eine Bescheinigung für deine Krankenkasse nach Abschluss des Retreats!

 

Hotelkosten

  • 2 ÜN/Schlemmerfrühstück inkl. Wellnessbereich + Infinity-Pool mit Ausblick!

    • Einzelzimmer (2 verfügbar): 200 Euro
    • Doppelzimmer: 199 Euro p.P


  • Und so geht´s
    (bitte Reihenfolge beachten)

    1. Retreat buchen über diese Website (Formular ganz unten).
    2. Bestätigung mit Bankverbindung ausdrucken/abfotografieren.
    3. Du bekommst eine separate Mail, ob noch ein Platz frei ist.
    4. Ist ein Platz frei, die Gebühr bitte überweisen. Erst nach Eingang ist dein Platz fest gebucht!
    5. Das Hotel in Eigenregie buchen unter Angabe: Retreat Michaela Wittmann + Angabe des Reisetermins!
    6. Die Hotelbestätigung bitte an uns senden, zur Überprüfung der Zuordnung zum Kurs (auf die Mail von uns antworten, die du zur Platzzusage bekommen hast)
    7. Rechtzeitig vor Retreat-Start bekommst du eine Mail mit dem aktuellen Ablauf.
    8. Für Fragen stehen wir jederzeit zur Verfügung

    Anmeldung

    Thai Yoga Sensitive Nürnberg
    Tel. 0049(0)17662797030
    Mail:
    info@yogasensitive.de