Faszien Yoga Flow
Herbstkurs Dieser Kurs ist KK-zertifiziert „Entspanne dich doch mal“! Das ist manchmal gar nicht so einfach. Wir müssen alle im Leben bestehen, sei es im Berufsleben, Alltag oder in der Gesellschaft. Um den Anforderungen gerecht zu werden, ist eine körperliche und geistige Balance sehr wichtig. Mitzubringen: Wenn möglich Faszienrolle und Tennisball Yogamatte und bequeme Kleidung
Kurs-ID: KU-ST-3QNFFF
In diesem Kurs praktizieren wir entspannende und wohltuende Yoga Flows, in denen der Körper aushängen und der Geist loslassen kann. Durch sanftes Ausrollen mit der Faszienrolle und dem Ball am Ende der Stunde, können alle Anspannungen sanft ausgestrichen werden und du kannst völlig entspannt in die Ruhe hineinsinken.
Struktur: 10 x 60 Minuten
Ort: Gemeinschaftshaus Langwasser, Raum 6 - Nürnberg
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Gebühr: € 190
Vinyasa Yoga Flow
Herbstkurs
Dieser Kurs ist KK-zertifiziert
Kurs-ID: KU-ST-3QNFFF
Vinyasa Yoga Flow ist eine dynamische Yogapraxis, die sich durch fließende Bewegungen und das harmonische Zusammenspiel von Atmung und Bewegung auszeichnet.
In dieser Praxis wechseln die Yoga-Posen nahtlos und werden mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Dies schafft einen fließenden, meditativen Rhythmus, der Körper und Geist miteinander verbindet.
Der Benefit von Vinyasa Yoga Flow liegt in der Stärkung des Körpers, der Verbesserung der Flexibilität und der Förderung der mentalen Klarheit.
Durch die kontinuierlichen Bewegungen und die bewusste Atmung wird Stress abgebaut und die Entspannungsfähigkeit erhöht. Die Praxis fördert auch die Konzentration und Achtsamkeit, da du ständig im Hier und Jetzt bleibst.
Termin: 23.09. - 25.11.2024
Struktur: 10 x 60 Minuten
Ort: Gemeinschaftshaus Langwasser, Raum 11 - Nürnberg
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Gebühr: € 190