Audio-Yoga
ein Erlebnis auf tieferer Ebene
Lass dich mitnehmen auf eine ganz besondere Reise. Hier erwarten dich Einblicke ins Audio-Yoga.
Hier erfährst du eine ganz andere Qualität des Yoga. Du kommst intensiver in die Körperwahrnehmung, da du deine Sinne komplett zurückziehst, deine Konzentration wird gesteigert, da du intensiv auf die Ansagen achten musst, um diese dann spürbar in deinen Körper zu übertragen.
Diese Variante habe ich als Bestandteil meiner Ausbildung zur Yogalehrerin kennenlernen dürfen. Und jetzt wird es wieder aktuell. Ich selbst praktiziere heute immer noch sehr gerne per AUDIO-Yoga.
Und wenn man die Stimme kennt und nach ein paar Stunden weiß, wie die Yogalehrerin anleitet, ist das wunderbar.
Gratis für dich zum Kennenlernen
Sonnengruß A
ca. 5 Minuten
5-Minuten Ritual
Vertrauen und Zuversicht
Bibliothek (kostenpflichtig)
Ayurveda Yoga Flow
Special: VATA Dosha
Lass dich durch eine erdende Vata Praxis führen
Dauer: 60 Minuten
Dein Invest: € 18
Mindful Vinyasa Yoga
Flow 1
Fließe durch einen sanften Vinyasa Flow
Für alle Levels geeignet
Dauer: 60 Minuten
Dein Invest: € 18
Mindful Vinyasa Yoga
Flow 2
Fließe durch einen sanften Vinyasa Flow
Für alle Levels geeignet
Dauer: 75 Minuten
Dein Invest: € 20
Mindful Vinyasa Yoga Flows
3 kurze Einheiten und insg. ca. 72 Minuten mit meiner Stimme, die dich durch die Stunden leitet.
Inhalt:
- Herzöffnende Stunde - 30 Minuten
- Stärkender Rückenflow - 27 Minuten
- Mini Flow Stabilisation & Erdung - 15 Minuten
Dauer: 72 Minuten insg.
Dein Invest: € 20
Sonnengrüße A/B/C
Gehe mit mir durch 3 Sonnengrußvarianten
Inhalt:
- Sonnengruß A
- Sonnengruß B
- Sonnengruß C
Dauer: 20 Minuten insg.
Dein Invest: € 6