Yoga & Wellness Day-Retreat
Ein Tag, der wie Balsam für deine Seele ist
40 km von Nürnberg entfernt
Landhotel Weißes Ross
Stell dir vor, du tauchst für einen ganzen Tag aus dem Trubel des Alltags ab. Ein Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint. Wo sanfte Düfte aus Sauna und Spa dich umhüllen, wo warmes Licht durch große Fenster fällt und jede Ecke eine Atmosphäre von Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Genau das erwartet dich im Landhotel Weißes Roß in Illschwang. Hier, mitten im geschützten Rückzugsraum des Hotels, nimmst du dir Zeit nur für dich. Ein Tag, der ganz dir gehört. Ein Tag, an dem du dich mit sanften Bewegungen, achtsamen Momenten und viel Raum für Entspannung wieder in deine Balance bringst.
Was dich erwartet:
🌞 Vinyasa Yoga Flow – Fließende Leichtigkeit
Wir starten am Vormittag und bewegen uns durch einen fließenden Stil, der dich sanft fordert, deinen Geist klärt und deinen Körper belebt. Dein Atem führt dich, die Bewegungen werden zu einem Tanz der Achtsamkeit. Stress fällt ab, Leichtigkeit zieht ein.
🌸 Yin Yoga & Yoga Nidra – Loslassen auf allen Ebenen
Am Nachmittag tauchst du in die Stille ein. Yin Yoga schenkt deinem Körper Zeit, in tieferen Schichten loszulassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Anschließend lässt dich Yoga Nidra noch tiefer sinken – ein Moment, in dem du einfach sein darfst, ohne Müssen, ohne Sollen.
🍴 Genussvolle Pausen – Kulinarische Achtsamkeit
Zur Mittagszeit erwartet dich ein liebevoll gestaltetes gemeinsames leichtes Mittagessen inkl. 1x Softgetränk und 2x Heißgetränk.
Am Nachmittag gibt es von 14:45 – 16:30 Uhr ein Küchenbuffet und herzhafte Brotzeit (Getränke nicht inklusive)
🔥 Spa & Wellness – Nutzung von 10:00 – 21:00 Uhr
Der Spa-Bereich des Hotels steht dir ganztägig offen: Sauna, Pool, Ruheräume – alles, um Körper und Geist in Ruhe zu entspannen. Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst, um aufzutanken.
- Relax-Bereich mit großzügigen Liegeflächen und Ruheräumen.
- Saunalandschaft mit finnische Atmosphere-Sauna, Biosauna, Aroma-Dampfbad, Laconium mit Farblicht und Solesteinen, sowie Erlebnisduschen.
- Innen- und Außenpool (Länge 17 m, Tiefe 1,40 m, Temperatur ca. 31 C°) mit Schleuse, Außenwhirlliegen und Massagedüsen.
- Badetasche für den Aufenthalt (Bademantel, Sauna- und Badetuch)
- Tee-/Wasserbar
Special
🌞 2 Audio-Meditationen (insg. 35 Minuten)
Du bekommst von mir zwei liebevolle Mediationen für diesen Tag freigeschaltet, um dich noch mehr mit dir zu verbinden und zu entspannen.
Warum dieser Tag anders ist:
Dieser Tag ist kein typisches Retreat. Es ist ein tiefgehender Moment, der dich nicht nur entspannt, sondern dich in deiner Essenz berührt. Er ist für alle geeignet – egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht. Hier zählt nicht die Perfektion, sondern dein persönliches Erleben.
Was du mitnimmst:
✨ Ein Körper, der sich frei und lebendig anfühlt
✨ Einen Geist, der klarer und ruhiger ist
✨ Ein Herz, das offen und leicht schlägt
✨ Inspiration und kleine Rituale, die deinen Alltag bereichern
Du wirst nicht nur entspannter nach Hause gehen, sondern auch ein Gefühl der Verbindung spüren mit dir selbst, mit der Natur und mit allem um dich herum.
Lass uns gemeinsam diesen Tag zu einem besonderen Moment machen.
🎟️ Dein Platz wartet auf dich:
Melde dich jetzt an und schenke dir diese wertvolle Auszeit. Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen – aus tiefstem Herzen.
Termin(e)
Sonntag, 15.11.2026
10:00 - 18:00 Uhr (du kannst den Wellness-Bereich noch bis 21 Uhr nutzen)
Veranstaltungsort
4 Sterne Landhotel Weißes Roß in Illschwang (40 Minuten von Nürnberg entfernt)
Buchung Kurs
Kursgebühr (inkl. Eintritt, Mittag-/Nachmittagsessen, Je 1 Soft- und Heißgetränk zum Mittagessen, Yoga, Audio-Meditationen, Raumkosten)
Frühbucher bis 31.05.2026: 245Euro
Regulär ab 01.06.2026: 255 Euro
**Begrenzte Plätze verfügbar**
Anmeldung zum Kurs über folgendes Anmeldeformular.
Gleich nach Absenden erscheint die Bestätigung des Kurses und die Bankverbindung!!!
Hinweise - bitte beachten
Reiserücktrittversicherung
Bitte schließe eine Reiserücktrittsversicherung auf Wunsch separat bei einem Anbieter Deiner Wahl ab.
Beispiele dafür:
www.ergo-reiseversicherung.de
www.adac.de
Noch nicht sicher, ob du dabei sein kannst? Kein Problem!
Wenn du dir den Retreat-Termin erst einmal vormerken möchtest, kannst du ihn direkt in deinen Kalender speichern – so verpasst du keinen Platz. Setze dir ca. 3 Monate vorher eine Erinnerung im Kalender!
Oder du buchst gleich über das untenstehende Formular und sicherst dir deinen Platz. Ganz wie es für dich passt.
Anmeldung Yoga & Wellness in Franken
Bitte beachten:
Gleich nach Absenden der Anmeldung geht ein Fenster auf mit der Bestätigung und Bankverbindung. Es kommt keine extra Mail. Nach Eingang der Gebühr bis du fix angemeldet!
Bitte beachten Sie die Stornobedingungen und AGB´s
Rücktritt
Bei Abbruch, Nichterscheinen und Versäumnis wird die gesamte Kursgebühr fällig. Falls Sie am Kurs nicht teilnehmen können, bitten wir um sofortige schriftliche Benachrichtigung.
Bis acht Wochen vor dem Termin werden 30% der Gebühr fällig.
Ab acht Wochen vor dem Termin werden 50% der Gebühr fällig.
Ab sechs Wochen vor dem Termin werden 100% der Gebühr fällig,
wenn der Platz im Kurs durch Ersatz nicht wieder belegt werden kann.
Der Abschluss einer Rücktrittsversicherung ist empfehlenswert!
Mind. 6 Teilnehmer*innen. Falls die erforderliche Teilnehmerzahl 31 Tage vor dem Retreat nicht erreicht ist oder Erkrankung der Kursleitung besteht, behalten wir uns vor, das Retreat ohne weitere Ansprüche abzusagen bzw. zu verschieben.
Bitte beachten:
Gleich nach Absenden der Anmeldung geht ein Fenster auf mit der Bestätigung und Bankverbindung. Es kommt keine extra Mail. Nach Eingang der Gebühr bis du fix angemeldet!
