Resilienz Retreat Seminar-Reihe
Raum für Resilienz im Berufsalltag
Kraft tanken, Klarheit finden, gelassener handeln:
Diese besondere Seminarreihe verbindet achtsame Auszeiten mit praxisnahen Impulsen für dein Berufsleben.
An kraftvollen Orten in der Natur – mit Raum für Tiefe, Stille und neue Perspektiven.
Ab 2026. Warteliste geöffnet
Diese Retreat-Seminare sind eine Einladung, dir selbst inmitten deines Arbeitsalltags wieder näherzukommen.
Sie verbinden die Kraft achtsamer Auszeiten mit tiefgehender Reflexion und körperorientierter Praxis – an besonderen Orten in der Natur, die Stille und Perspektivwechsel ermöglichen.
Die Inhalte sind praxisnah, fundiert und so aufgebaut, dass sie dich nachhaltig stärken – ohne Überforderung, aber mit spürbarer Wirkung.
Du brauchst keine Vorerfahrung im Yoga – nur die Bereitschaft, dir selbst wieder zuzuhören.
🌀 Klarheit & Gelassenheit ⚖️ Balance & Fokus 🌱 Innere Stärke kultivieren 🌿 Micro – Natur & Sinnesrituale
Die Themenschwerpunkte:
Wie finde ich inmitten beruflicher Anforderungen zurück zu innerer Ruhe und Entscheidungskraft?
Du lernst, wie Körperwahrnehmung, bewusster Atem und mentale Ausrichtung dich dabei unterstützen können, klarer zu sehen – und gelassener zu handeln.
Zwischen To-do-Listen, Verantwortung und Tempo: Wie gelingt es, bei sich zu bleiben – statt sich im Außen zu verlieren?
In diesem Modul geht es um die Kunst der Selbstregulation: durch achtsame Bewegung, Struktur, Natur und Momente echter Stille.
Was trägt mich, wenn es im Außen wackelt? Wie finde ich Zugang zu meinem inneren Halt – und entwickle ein stabiles, mitfühlendes Selbst?
Du bekommst Impulse und Techniken, um deine Resilienz zu stärken – nicht durch Härte, sondern durch Verbindung.
Wie spüre ich meine innere Stärke, auch wenn der Alltag fordert?
Inmitten von Wald, Wasser und Bergen entdeckst du, wie Yoga, Thai-Yoga-Massage, Aroma-Meditationen und kleine Rituale deine Resilienz direkt erfahrbar mache.
Körperlich, mental und emotional. Begleitet von Impulsen aus deinem Audio-Mini-Auszeit-Paket „52 Wochen“ nimmst du diese Stärke mit in deinen Alltag.
Was dich erwartet:
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5-tägige Retreat-Seminare mit Tagesstruktur, die Raum lässt
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Praktische Methoden zur Selbstregulation und Stressbewältigung
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Yoga, Atemarbeit, Reflektion, Naturzeit und Transfer in den Alltag
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Austausch in kleiner Gruppe, getragen von einer achtsamen Atmosphäre
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Seminarlocations mit ruhiger, naturnaher Umgebung – bewusst gewählt für nachhaltige Wirkung
Termine 2026
🌿 RETREAT Natur & Sinnesrituale
Wie spüre ich meine innere Stärke, auch wenn der Alltag fordert?
Inmitten von Wald, Wasser und Bergen entdeckst du, wie Yoga, Thai-Yoga-Massage, Aroma-Meditationen und kleine Rituale deine Resilienz direkt erfahrbar mache.
Körperlich, mental und emotional.
Begleitet von Impulsen aus deinem Audio-Mini-Auszeit-Paket „52 Wochen“ nimmst du diese Stärke mit in deinen Alltag.
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(Setze dir eine Terminerinnerung ca. 3 Monate vorher)
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👉 Warteliste für weitere Termine der Retreat-Seminar-Reihe 2026
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🌿 Die Teilnehmerzahl wird pro Termin bewusst begrenzt.
🌿 Mit dem Eintrag sicherst du dir den exklusiven Vorab-Zugang zur Buchung.
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FAQs
Muss ich Vorerfahrung im Yoga haben?
Nein, das Retreat ist so gestaltet, dass alle mitkommen – vom Anfänger bis zur erfahrenen Yogapraxis.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
Bequeme Kleidung und eine Yogamatte reichen aus. Falls du keine Matte hast, sind meist auch Leihmatten vor Ort verfügbar.
Wie läuft ein typischer Tag ab?
Wir starten mit einer sanften Yoga-Session, gefolgt von Frühstück. Nachmittags gibt es weitere Übungen, Meditationen und ausreichend Zeit zur Entspannung und persönlichen Reflexion.
Kann ich das Retreat auch buchen, wenn ich nicht berufstätig bin?
Ja, das Retreat ist offen für alle, die den Wunsch nach mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag haben.
