Unternehmensmodule
BGM, Yoga & Resilienz für Teams
Gesunde, ausgeglichene Mitarbeiter sind die Basis für ein starkes Unternehmen.
Doch gerade im Arbeitsalltag entstehen durch langes Sitzen, hohe Anforderungen und ständige Erreichbarkeit schnell Stress, Verspannungen und mentale Erschöpfung.
Genau hier setzen meine Angebote an.
Ich kreiere praxisnahe Programme aus Yoga, Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung, die sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren lassen ohne Theorieüberladung, sondern mit direkter Wirkung.
Ob als regelmäßiger Kurs, kurzer Impuls zwischendurch oder gezieltes Reset während einer Tagung:
Die Module sind flexibel kombinierbar und auf die Bedürfnisse Ihrer Teams abgestimmt.
Alle Angebote können im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) oder über steuerfreie Mitarbeiterleistungen umgesetzt werden.
Wählen Sie im Folgenden die passenden Module für Ihr Unternehmen aus:
Yoga für Vitalität & Balance
Faszien-Training – gegen Verspannung & Steifheit
Resilienz & mentale Stärke (Embodied Resilience)
Büro-Body-Balance
Nachmittags-Reset – Tagungsmodul (60–90 Minuten)
Tiefenentspannung & Regeneration
Premium Thai Yoga-Massage – Schulter, Nacken & Gesicht
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Yoga für Kinder & Familien
Sie haben ein oder mehrere passende Module gefunden?
Dann stellen Sie sich ganz einfach Ihr individuelles Programm zusammen.
Über das nachstehende Formular können Sie Ihre Auswahl, Wunschtermine und Rahmenbedingungen übermitteln.
Ich melde mich zeitnah persönlich bei Ihnen, um alles Weitere gemeinsam abzustimmen.
So entsteht ein Angebot, das wirklich zu Ihrem Unternehmen und Ihren Mitarbeitenden passt.
Auszeit- und Retreatformate
Ich begleite Unternehmen, Teams und auch einzelne Mitarbeitende mit ruhigen Auszeiten und Retreatformaten, die mentale Entlastung, echte Pausen und nachhaltige Regeneration ermöglichen.
Ob als Tagesauszeit, Frauenretreat, Team-Auszeit oder mehrtägiges Retreat in ausgewählten Hotels oder in der Natur – die Formate schaffen Raum zum Durchatmen, Auftanken und Wieder-in-Verbindung-Kommen.
Möglich als:
- Tagesretreat
- Halbtages-Auszeit
- Frauenretreat
- Team-Auszeit
- Regenerationstage
- Wochenend-Retreat
- mehrtägige Auszeiten in Hotels oder besonderen Orten
- individuelle Formate für Unternehmen & Teams
Für Mitarbeitende
mit Gesundheitsbudget oder Präventionszuschuss
Viele Unternehmen unterstützen inzwischen Gesundheits-, Präventions- oder Wellbeing-Angebote über persönliche Gesundheitsbudgets oder interne Zuschüsse.
Dadurch können meine Retreats und Auszeiten je nach Unternehmensmodell auch unabhängig von einem offiziellen Firmenangebot individuell genutzt werden.
Für HR & Unternehmen
Die Formate eignen sich ergänzend für:
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Gesundheitstage
- mentale Gesundheitsförderung
- Prävention & Stressreduktion
- Mitarbeitergesundheit & Wellbeing
- Team-Auszeiten & Regeneration
- Gesundheitsbudgets & Mitarbeiterbenefits
- Individuelle Formate und Kooperationen sind möglich.