Gesundheitsförderung in Pflege, Bildung & sozialen Einrichtungen
Yoga, Achtsamkeit & Entspannung für Mitarbeitende, Teams und pädagogische Fachkräfte – direkt im Arbeitsalltag umsetzbar. Nachhaltige Gesundheitsförderung in der Lebenswelt Einrichtung.
Jede Einrichtung ist einzigartig. Deshalb entstehen keine Standardprogramme, sondern individuell abgestimmte Gesundheitsangebote, die sich an den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeitenden, Bewohner oder pädagogischen Fachkräfte orientieren und sich gut in den Alltag integrieren lassen.
ANGEBOT
Ich begleite Einrichtungen mit praxisnahen, niedrigschwelligen Gesundheitsangeboten aus den Bereichen:
- Stressreduktion im Arbeitsalltag
- körperliche Entlastung (Rücken, Nacken, Spannung)
- Achtsamkeit & mentale Stabilisierung
- Regeneration & Entspannung
Die Umsetzung erfolgt direkt vor Ort und wird individuell an die jeweilige Einrichtung angepasst.
FÜR WEN IST DAS GEDACHT?
Dieses Angebot richtet sich an:
- ✔ Pflegeeinrichtungen & Seniorenheime
- ✔ Ambulante Pflegedienste
- ✔ Kindertagesstätten (Gesundheitsangebote für pädagogische Fachkräfte)
- ✔ Soziale Einrichtungen mit erwachsenen Mitarbeitenden
FORMATE
Die Angebote werden flexibel an die Größe, Struktur und Ziele Ihrer Einrichtung angepasst. Gemeinsam entwickeln wir das passende Format von einzelnen Workshops bis hin zu mehrwöchigen Gesundheitsprojekten.
Regelmäßige Gesundheitsprogramme
- mehrwöchige Begleitung
- 1–2 Termine pro Woche
- ca. 45–60 Minuten pro Einheit
- individuell an Einrichtung & Bedarf angepasst
Workshops & Gesundheitstage
- 60–180 Minuten
- für Teams oder gesamte Einrichtungen
- Einstieg oder Vertiefung von Gesundheitsthemen
Langfristige Begleitung
- mehrmonatige Gesundheitsprojekte
- nachhaltige Integration in den Arbeitsalltag
- modulare, flexible Umsetzung
MEIN ANSATZ
Gesundheitsförderung funktioniert dann nachhaltig, wenn sie:
- einfach zugänglich ist
- direkt im Alltag stattfindet
- ohne Vorerfahrung möglich ist
- regelmäßig wiederholt wird
Mein Ansatz verbindet Bewegung, Atemarbeit und Achtsamkeit zu praktikablen Einheiten für den Arbeitsalltag.
VORTEILE FÜR EINRICHTUNGEN
- Reduktion von Stressbelastung im Team
- bessere körperliche Regeneration
- weniger muskuläre Beschwerden
- höhere Zufriedenheit im Arbeitsalltag
- Förderung einer gesunden Teamkultur
- nachhaltige Mitarbeiterbindung
ÜBER MICH
Ich bin Michaela Wittmann und spezialisiert auf Yoga, Achtsamkeit und Stressprävention in beruflichen und sozialen Kontexten.
Mit meiner Arbeit unterstütze ich Einrichtungen dabei, Gesundheitsförderung nicht als Zusatz, sondern als festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu integrieren.
Warum Sie mit mir zusammenarbeiten
✓ Langjährige Erfahrung im Bereich Yoga, Achtsamkeit und Stressprävention
✓ Zertifizierte Präventionskursleiterin (ZPP)
✓ Individuelle Gesundheitskonzepte statt Standardprogramme
✓ Praxisnahe Umsetzung direkt in Ihrer Einrichtung
✓ Persönliche Begleitung mit Herz und Fachkompetenz
Das zeichnet meine Arbeit aus
- Individuell statt standardisiert
- Direkt vor Ort in Ihrer Einrichtung
- Praxisnah und alltagstauglich
- Für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse geeignet
- Sanfte Methoden mit nachhaltiger Wirkung
- Langjährige Erfahrung in der Gesundheitsförderung
ABLAUF DER ZUSAMMENARBEIT
Von der ersten Idee bis zur Umsetzung begleite ich Sie persönlich. Der Ablauf ist unkompliziert, transparent und wird individuell auf Ihre Einrichtung abgestimmt.
Erstkontakt & unverbindliches Gespräch
Bedarfsklärung & Zielsetzung
Konzeptanpassung für Ihre Einrichtung
Durchführung vor Ort
Laufende Anpassung im Prozess
Optionale Evaluation & Abschluss
Gemeinsam Gesundheit nachhaltig stärken
Gesunde Mitarbeitende, zufriedene Teams und achtsame Begegnungen entstehen nicht durch zusätzliche Belastung, sondern durch passende Angebote, die sich in den Alltag integrieren lassen.
Ich freue mich darauf, Ihre Einrichtung kennenzulernen und gemeinsam ein Gesundheitsangebot zu entwickeln, das nachhaltig wirkt und zu Ihren Menschen passt.