Manchmal braucht es einen Ortswechsel, um wieder bei sich anzukommen.

Meine Gesundheitsreisen verbinden bewährte Präventionskonzepte mit bewusster Auszeit, in einem Rahmen, der Raum schafft für Ruhe, Regulation und neue Kraft.

Alle Retreats beinhalten einen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V im Handlungsfeld Entspannung. Weiterhin werden diese Reisen ergänzt durch Einheiten aus dem Handlungsfeld Bewegung.
Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich und kann als Bonus genutzt werden.

Die Retreats sind bewusst als 2-6 Tage-Formate gestaltet: intensiv genug, um nachhaltig zu wirken und gleichzeitig gut in den Alltag integrierbar.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Gesundheit, Wahrnehmung und innerer Balance.