Gesundheits-Reisen
Prävention mit Tiefe und bewusster Auszeit
Manchmal braucht es einen Ortswechsel, um wieder bei sich anzukommen.
Meine Gesundheitsreisen verbinden bewährte Präventionskonzepte mit bewusster Auszeit, in einem Rahmen, der Raum schafft für Ruhe, Regulation und neue Kraft.
Alle Retreats beinhalten einen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V im Handlungsfeld Entspannung. Weiterhin werden diese Reisen ergänzt durch Einheiten aus dem Handlungsfeld Bewegung.
Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich und kann als Bonus genutzt werden.
Die Retreats sind bewusst als 2-6 Tage-Formate gestaltet: intensiv genug, um nachhaltig zu wirken und gleichzeitig gut in den Alltag integrierbar.
Die Kurseinheiten während der Reise müssen mit 80% Anwesenheit nachweislich besucht werden. Ein Skript sowie eine Teilnahmebescheinigung sind Bestandteil der Kurse während der Gesundheitsreise.
Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Gesundheit, Wahrnehmung und innerer Balance.
Yoga & Basenfasten
Seminarhaus Bayern in Regen/Bay. Wald
Yoga und Basenfasten wirken in dieser Woche nicht nebeneinander, sondern miteinander.
Das Basenfasten entlastet deinen Stoffwechsel auf sanfte Weise und schenkt deinem Körper eine bewusste Pause.
Die täglichen Yoga- und Entspannungseinheiten unterstützen diesen Prozess, fördern die Durchblutung, regulieren dein Nervensystem und helfen dir, mental zur Ruhe zu kommen.
Sylvia Schattschneider (Ernährungs-Expert) und Michaela Wittmann (Zert. Yoga- und Achtsamkeits-Expert) nehmen dich an die Hand und gestalten für dich ein einzigartiges Erlebnis
Termine in Planung
Zu den Flow & Harmony Retreats
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🎧 Selfcare-Retreats
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