"Einfach mal raus"
Dein Retreat für Resilienz, Ruhe & neue Kraft
Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird?
Wenn der Alltag dich auffrisst, du nur noch funktionierst – und dein Körper längst ruft:
„Ich kann nicht mehr“?
Dann ist es Zeit für dich. Zeit, rauszugehen.
Raus aus der Reizflut, raus aus dem Müssen direkt hinein in eine Auszeit, die nicht nur gut tut, sondern wirklich etwas verändert.
„Einfach mal raus“ ist dein liebevoll geführtes Retreat, in dem du wieder lernst, dich selbst zu spüren.
Mit sanftem, achtsamem Yoga, tief regenerierendem Yin Yoga, stillen Momenten in der Meditation und all dem, was deine innere Resilienz stärkt.
🌸 Gönn dir diesen bewussten Ausstieg auf Zeit, bevor dein Körper es für dich übernimmt.
Denn:
🌸 Hier musst du nichts leisten.
🌸 Du darfst sein.
🌸 In deinem Tempo.
🌸 In deinem Raum.
🌸 In deiner Tiefe.
Dein Rückzugsort
Ein besonderer Ort für besondere Auszeiten.
Das Landrefugium Obermüller liegt ruhig und lichtdurchflutet auf einem Sonnenplateau mit weitem Blick über das Donautal – ein Refugium zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren.
- Wellnessbereich auf 2000 m² mit Infinitypool, Panoramasaunen, Ruheräumen
- ¾ Verwöhnpension mit feiner, frischer Naturküche
- Nachhaltig & familiär – mit Herz geführt, GreenSign-zertifiziert
- Alpakas & Natur – für berührende Momente jenseits des Programms
Ein Ort, an dem du dich willkommen und sicher fühlen darfst.
Ich freue mich auf dich
Für wen ist dieses Retreat? Für Menschen, die wieder bei sich selbst ankommen möchten Für alle, die unter Strom stehen oder spüren: Es reicht. Für Hochsensible & Feinfühlige, die sich geschützte Räume wünschen Für Yoga-Einsteiger und -Erfahrene – du brauchst keine Vorkenntnisse Für dich – wenn du dich danach sehnst, einfach mal rauszukommen Denn manchmal ist „einfach mal raus“ genau der Weg zurück zu dir.
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Was dich erwartet:
Mindful Vinyasa Flow
achtsam, ruhig, regenerativ – dein Ankommen bei dir selbst
tiefgehend, entschleunigend, lösend – Raum für dein Nervensystem
Stress-Release Einheiten
Techniken zur emotionalen Entlastung und inneren Regulation
Geführte Meditationen & Yoga Nidra
mentale Klarheit, bewusste Stille, tiefe Ruhe
Achtsamer Walk in der Natur
wenn das Wetter es erlaubt: stille Bewegung in der Natur
Achtsame Impulse zur Stärkung deiner Resilienz
Impulse und kleine Rituale, die nachwirken
Termin(e)
Fr. 06. - So. 08.03.2026
Buchung im Hotel
Die Buchung erfolgt durch die Teilnehmer*innen direkt im Hotel
unter dem Stichwort "Yoga Vital Retreats"
Zum Hotel Landrefugium Obermüller
Buchung Kurs
Der Kurs wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!
Kursgebühr:
Frühbucher bis 15. November: 2025: 290 Euro
Regulär ab 16. November 2025: 315 Euro
🧘 ZPP-zertifizierter Präventionskurs: Kurs-ID KU-ST-RZCNTV
Die Kursgebühr i.H. von 315 Euro muss in Vorleistung an Yoga Vital Retreats bezahlt werden.
Der Zuschuss i.H. von mind. 75 Euro bis 100% wird nach Abschluss des Kurses von deiner Krankenkasse überwiesen.
Das Retreat findet ab 8 Anmeldungen statt!
Anmeldung zum Kurs über folgendes Anmeldeformular.
Gleich nach Absenden erscheint die Bestätigung des Kurses und die Bankverbindung!!!
Hinweise - bitte beachten
Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse
Die Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei den Krankenkassen erhältst du nach dem Retreat per Mail. Dazu musst Du an mind. 80% der Yoga- bzw. Meditationseinheiten teilgenommen
haben.
Wichtige Infos zu Bild- und Videoaufnahmen
Michaela Wittmann/Yoga Vital Retreats behält sich vor, Bild- und Videoaufnahmen während der Retreats zur Verwendung und Veröffentlichung solcher Aufnahmen auf der eigenen Webseite und in eigenen sozialen Medien zu Zwecken der Werbung und Beschreibung der Leistungen anzufertigen.
Der Teilnehmer erklärt mit Absenden der Anmeldung sein Einverständnis in Bild- und Videoaufnahmen seiner Person nach § 7 dieser Nutzungsbedingungen. Der Teilnehmer kann sein Einverständnis vor Ort vor Anfertigung der Bild- und Videoaufnahmen gegenüber der die Aufnahmen anfertigenden Person widerrufen.
Reiserücktrittversicherung
Bitte schließe eine Reiserücktrittsversicherung auf Wunsch separat bei einem Anbieter Deiner Wahl ab.
Beispiele dafür:
www.ergo-reiseversicherung.de
www.adac.de
Noch nicht sicher, ob du dabei sein kannst? Kein Problem!
Wenn du dir den Retreat-Termin erst einmal vormerken möchtest, kannst du ihn direkt in deinen Kalender speichern – so verpasst du keinen Platz. Setze dir ca. 3 Monate vorher eine Erinnerung im Kalender!
Oder du buchst gleich über das untenstehende Formular und sicherst dir deinen Platz. Ganz wie es für dich passt.
Anmeldung Retreat
Bitte beachten:
Gleich nach Absenden der Anmeldung geht ein Fenster auf mit der Bestätigung und Bankverbindung. Es kommt keine extra Mail. Nach Eingang der Gebühr bis du fix angemeldet!
Bitte beachten Sie die Stornobedingungen und AGB´s
Rücktritt
Bei Abbruch, Nichterscheinen und Versäumnis wird die gesamte Kursgebühr fällig. Falls Sie am Kurs nicht teilnehmen können, bitten wir um sofortige schriftliche Benachrichtigung.
Bis sechs Wochen vor dem Termin werden 50% der Kursgebühr fällig.
Bei einer Stornierung innerhalb von vier Wochen vor dem Termin wird eine Stornogebühr in Höhe von 100% der Kursgebühr fällig, wenn der Platz im Kurs durch Ersatz nicht wieder belegt werden kann.
Die Bedingungen für die Hotelbuchung gelten gesondert!
Der Abschluss einer Rücktrittsversicherung ist empfehlenswert!
Mind. 6 Teilnehmer*innen. Falls die erforderliche Teilnehmerzahl 31 Tage vor dem Retreat nicht erreicht ist oder Erkrankung der Kursleitung besteht, behalten wir uns vor, das Retreat ohne weitere Ansprüche abzusagen bzw. zu verschieben.
Bitte beachten:
Gleich nach Absenden der Anmeldung geht ein Fenster auf mit der Bestätigung und Bankverbindung. Es kommt keine extra Mail. Nach Eingang der Gebühr bis du fix angemeldet!
