Vertraue dem, was du nicht buchen kannst

Ich verrate dir was: Ein Yoga-Retreat ist nicht einfach ein netter Wellnessurlaub mit ein bisschen Bewegung und Entspannung. Und auch nicht bloß ein Programmpunkt, den man irgendwo in einem schönen Hotelrahmen dazubucht.

Ein echtes Retreat ist mehr. Viel mehr.

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Es ist ein Raum, den man betritt. Nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich.

Ein geschützter Ort, in dem etwas in Bewegung kommen darf, obwohl man selbst endlich mal nicht funktionieren muss.

Und genau deswegen ist für mich die Kombination Hotel + Retreat nicht automatisch ein Geschenk. Es ist immer auch eine Frage:

Passt das wirklich zusammen? Oder bleibt es nur an der Oberfläche?


Das Setting allein macht noch kein Retreat. Ja, ein schönes Hotel ist verlockend. Ein gepflegter Spa-Bereich, gutes Essen, ein schickes Zimmer. Alles angenehm, keine Frage.

Aber reicht das, um wirklich zur Ruhe zu kommen? Reicht das, um den Lärm im Kopf auszuschalten, die Schultern sinken zu lassen, loszulassen, was uns sonst so festhält?

Oft wird ein Yoga-Retreat einfach als "Add-on" zum Hotelangebot vermarktet. Eine nette Extra-Leistung, ein bisschen Entschleunigung zwischen Frühstück und Massage.

Doch für mich und für die Menschen, die zu meinen Retreats kommen ist das nicht genug.


Was Retreat wirklich bedeutet

Ich gestalte meine Retreats nicht als „Angebot“, sondern als Erlebnis-Raum. Ein Raum, in dem nichts getan werden muss und doch alles passieren kann. Ein Raum, der von Anfang an getragen ist von einer Haltung der Achtsamkeit, Tiefe und Echtheit.

Deshalb suche ich meine Retreat-Locations mit großer Sorgfalt aus. Nicht alles, was hübsch aussieht, fühlt sich auch richtig an.

Ich frage mich bei jeder Location:

Können sich die Teilnehmenden dort wirklich fallen lassen?

Gibt es Raum für Stille auch außerhalb der Yogaeinheiten?

Unterstützt die Umgebung das, was innerlich wachsen darf?

Wie wird dort mit Menschen umgegangen - mit Herz, mit Wärme, mit Respekt?

Und wenn mein Bauch sagt: „Hier stimmt alles, was man nicht sieht,sondern spürt“, dann weiß ich: Hier kann ein echter Retreat-Raum entstehen.

Vertraue dem, was du nicht buchen kannst

Du kannst online viele tolle Hotels finden. Du kannst Retreats in stylischen Locations buchen. Aber du wirst nicht buchen können, ob jemand diesen Raum wirklich mit Herz hält.

Ob sich jemand Gedanken gemacht hat, wie du dich dort fühlen wirst. Nicht nur, wie du schlafen oder essen wirst. Ob das Ganze mehr ist als ein durchgetakteter Zeitplan mit hübscher Deko.

Diese Tiefe kannst du nicht kaufen. Aber du kannst sie erleben.

Ich nehme mir viel Zeit für die Wahl meiner Orte  und noch mehr Zeit für die Gestaltung der Retreattage selbst.

Denn ich weiß: Wer eine Auszeit sucht, braucht mehr als eine schöne Aussicht. Er braucht einen Ort, an dem er bei sich ankommen kann.

Wenn du also spürst, dass du mal wirklich raus willst, nicht nur aus dem Alltag, sondern auch aus dem Gedankenkarussell, nicht nur zum Entspannen, sondern zum Loslassen, Auftanken, Neuverbinden, dann schau gern, welches meiner Retreats dich ruft:

Hier findest du meine aktuellen Retreats

✨ Jahresrückblick 2025

Was passiert, wenn man nach
35 Jahren Sicherheit alles
hinter sich lässt

2025 war mein zweites Jahr in der Vollselbstständigkeit. Ein Jahr, das mir deutlicher denn je gezeigt hat, warum ich diesen mutigen Schritt gegangen bin.

Nach 35 Jahren in einem sicheren Job habe ich mich für das Unsichere entschieden. Für das Echte. Für das, was mein Herz seit so vielen Jahren flüstert: 

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Ein Retreat ist teuer!

Kann ich mir das leisten?

Ein Satz, den ich so oft höre. Und ja…ich verstehe ihn. Wirklich.

Was kostet dich eigentlich kein Retreat?

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Stress, der sich still in deinen Körper frisst.
Nächte, in denen du wach liegst, weil der Kopf nicht aufhört.
Ein Alltag, der mehr von Funktionieren als von Leben geprägt ist.
Das Gefühl, innerlich auf Reserve zu laufen.

Ein Retreat ist keine „Luxus-Ausgabe“. Es ist eine Investition in dich, in deine Gesundheit, in deine mentale Kraft. In dein Nervensystem. In Klarheit. In Energie. In dein Leben, das sich leichter anfühlt.

💛 2. Eine monatliche „Auszeit-Spardose“.
10–20 Euro pro Woche. Klingt klein, macht aber einen großen Unterschied.
Retreats sind planbar und Vorfreude ist sowieso die schönste Währung.

💛 3. Prioritäten checken.
Neue Schuhe? Neuer Toaster? Noch ein Abo?
Manchmal steckt das Retreat-Geld längst in Dingen, die uns null nähren.

💛 4. Kürzere Retreats wählen.
Es muss nicht immer eine ganze Woche sein.
Tagesretreats oder Wochenend-Auszeiten sind genauso transformierend und viel leichter finanzierbar. Und diese gibt es überwiegend bei mir!

💛 5. Verstehen, was du dafür bekommst.
Nicht nur Unterkunft & Programm.
Sondern: Erholung, die bleibt.
Werkzeuge, die dich im Alltag retten.
Veränderung, die im Herzen ankommt.

Der wahre Preis eines Retreats zeigt sich erst danach.

Wenn du besser schläfst.
Wenn du klarer durchs Leben gehst.
Wenn du Menschen triffst, die dich wieder strahlen sehen.
Wenn du mehr Leichtigkeit fühlst – nicht nur für einen Tag, sondern langfristig.

Ich spüre es einfach!

Meine Wahl der richtigen
Retreat-Location

Wenn der Ort nicht nur schön ist – sondern stimmt

Ich war wieder unterwegs. Habe einen neuen Ort ausprobiert, getestet, geschaut, ob er das Zeug hat, ein Rückzugsort zu werden. Einer, an dem Menschen loslassen, durchatmen und auftanken können.

Und auf den ersten Blick war alles da: Natur, Ruhe, schöne Räume, sogar ein kleiner Waldweg, der zum Waldbaden einlud. Ich wollte mich verlieben.

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Aber weißt du, was ich auch gelernt habe in all den Jahren mit Retreats und Auszeiten? Schönheit allein reicht nicht.

„Ich halt das schon durch“ – und andere Lügen, die wir uns selbst erzählen

Während eines meiner Retreats saß eine Teilnehmerin morgens still auf der Terrasse, in eine Decke gewickelt, den Blick in den Wald gerichtet. Sie hatte Tränen in den Augen.

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Manchmal bin ich müder vom Funktionieren als vom Arbeiten

Ein Gedanke, der mir nicht nur einmal zugetragen wurde.
Ruhe finden ist nicht Luxus. Es ist Lebenskunst und längst überfällig

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich das Gefühl hatte, immer auf der falschen Frequenz zu schwingen.

Alles um mich herum war hektisch, laut und verlangte ständig meine Aufmerksamkeit. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht wirklich.

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𝐒𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐫𝐮̈𝐛𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐜𝐡𝐠𝐞𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭? 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐧𝐠𝐞!

Manchmal vergessen wir, wie kraftvoll unsere Gedanken sind.

Sie formen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unser Handeln und letztendlich unser Leben.

Was wir denken, bestimmen wir selbst – und damit auch, was daraus wird.

Ein kleiner positiver Gedanke am Morgen kann deinen ganzen Tag beeinflussen.

Ich starte meinen Tag oft mit:

Was bedeutet Slow Living ?

Nach meinem Beitrag "Was ist Slow Travel" nun ein Beitrag zu Slow Living

Slow Living ist die Kunst der Langsamkeit, die wir wieder erlernen dürfen.

Slow Living lädt dich ein,...

Was ist Slow Travel ?

Slow Travel ist mehr als nur eine Reisemethode; es ist eine Lebenseinstellung, die den Fokus auf das Erleben und Genießen des Moments legt. Im Gegensatz zum hektischen Tempo des Massentourismus geht es beim Slow Travel darum, bewusst zu reisen, langsam zu erkunden und sich Zeit zu nehmen, um die Schönheit und Kultur eines Ortes wirklich zu erfahren.

Beim Slow Travel geht es nicht darum, möglichst viele Sehenswürdigkeiten in kurzer Zeit abzuhaken, …

Fünf spannende Themen,
die uns alle betreffen und inspirieren sollen

Tipps für Alltag, Job und Sport

5-teilige Reihe mit Impulsen für mehr Fokus, Balance und Achtsamkeit.

Dich erwarten jeweils ein paar Impulse für die Bereiche Alltag, Job und Sport. Diese Impulse kannst du mal ausprobieren und mal testen, was davon gut zu integrieren ist.

Viel Spaß beim Ausprobieren des letzten Impulsen in er 5-teiligen Reihe!

Impulse 5/5 Balance

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𝐈𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬 𝟒/𝟓 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 - die innere Stärke, die du brauchst!

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Impuls 3/6 Flexibilität